เซ็กซ์ช่วยเผาผลาญไขมัน

23

เป็นเหตุผลที่ดีอีกข้อหนึ่ง ในการมีเซ็กซ์ หรือการแสดงความรักระหว่างคู่รักคู่สมรส เพราะเมื่อไม่นานนี้ เว็บไซต์เดลี่เมลของอังกฤษรายงานว่า มหาวิทยาลัยควิเบค ประเทศแคนาดา เผยผลสำรวจที่น่าสนใจว่าผู้ชายสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ 120 แคลอรี จากการมีเซ็กซ์เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ในขณะที่ผู้หญิงเผาผลาญได้ราว 90 แคลอรี นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ชายบางคนใช้พลังงานในการเล่นเกมรักมากกว่าตอนอยู่บนลู่วิ่ง

 

 

ในการวิจัยนี้ นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยควิเบคได้ทำการสำรวจกลุ่มตัวอย่างที่เป็นคู่รักอาสาสมัครทั้งหมด 20 คู่ อายุระหว่าง 18-35 ปี โดยให้มีเซ็กซ์หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาทั้งหมดหนึ่งเดือน รวมถึงให้ออกกำลังด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งควบคู่กันไปด้วย

 

 

สิ่งสำคัญในการศึกษาคือ ก่อนทำกิจกรรมทั้งสองแบบทุกครั้ง เหล่าอาสาสมัครทั้งชายและหญิงต้องใส่สายรัดสำหรับวัดพลังงานที่ใช้ไป รวมทั้งต้องตอบแบบสอบถามเพื่อบันทึกข้อมูลที่เตรียมไว้ให้ ซึ่งหลังจากครบกำหนดหนึ่งเดือน ผลก็ปรากฏออกมาว่า การมีเซ็กซ์ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ไม่แพ้การวิ่งออกกำลังกายกันเลยทีเดียว

 

 

AdvertisementReplay Ad
นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาอีกชิ้นพบว่า โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 4.2 แคลอรีต่อนาทีระหว่างมีเซ็กซ์ เทียบกับการออกกำลังบนลู่วิ่งที่เบิร์นได้ 9.2 แคลอรี่ต่อนาที ส่วนผู้หญิงสามารถเผาผลาญพลังงานระหว่างมีเพศสัมพันธ์ 3.1 แคลอรีต่อนาที และเบิร์นโดยการจ๊อกกิ้ง 7.1 แคลอรีต่อนาที
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ารู้อย่างนี้แล้วก็เอาแต่คิดจะเผาผลาญพลังงานด้วยการหาความสนุกบนเตียงเพียงอย่างเดียว เพราะคนเรายังต้องออกกำลังกายแบบอื่นด้วย เพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อ และสร้างความยืดหยุ่นให้เส้นเอ็น ในส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย

 

 

การมีเซ็กซ์จะช่วยให้เผาผลาญไขมันส่วนเกินได้จริงๆ แต่ก็จะต้องออกกำลังกายควบคู่กันด้วยนะ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงตลอดไป...

Tags :