ปลุกอารมณ์ให้คึกคัก เกมรักจะได้สนุกสนาน

3937

ถ้าเมื่อใดที่รู้สึกเบื่อๆ เซ็งๆ ไม่อยากจะมีเซ็กซ์ ต้องรีบปรับตัวแล้วล่ะ ไม่งั้นชีวิตจะหมดรสชาติเอาได้ เราจึงต้องมาหาทางออก เพื่อช่วยให้ผู้หญิงเราสามารถมีอารมณ์เซ็กซ์ได้ โดยแก้ที่ปัญหาทั้งเรื่องของฮอร์โมนที่ทำให้อารมณ์เซ็กซ์ของผู้หญิงลดลง ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ วิถีชีวิต สมรรถภาพทางร่างกายและเรื่องที่ต้องคิดมากมายในสมองล้วนส่งผลต่อการปลุกอารมณ์ของผู้หญิงทั้งนั้น

 

ขยับกายเพื่อเรียกเหงื่อ

เพราะการใช้ชีวิตแบบที่นั่งนิ่ง ทำงานเป็นสาวออฟฟิศ นั่งเล่นอินเตอร์เน็ต ใช้คอมพิวเตอร์ ใช้สมาร์ทโฟนตลอดเวลา มันสามารถดูดพลังงานของคุณไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ และทำให้หมดอารมณ์เซ็กส์ไปโดยปริยาย ในทางกลับกันหากคุณกระฉับกระเฉงเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกลับทำให้คุณกระปรี้กระเปร่า ลดความเครียดแถมยังกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ด้วย การออกกำลังกายทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเนื่องจากร่างกายผลิตโดพามีน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข วิธีนี้อาจจะช่วยปลุกอารมณ์เซ็กซ์ให้คุณกับสามีก็ได้

 

อาหารช่วยกระตุ้นอารมณ์

มีอาหารหลายอย่างที่ช่วยปลุกอารมณ์เซ็กซ์ได้ ไม่ว่าจะเป็น หอยนางรม หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม หรือช็อคโกแลต นอกจากนั้นยังมีกล้วย หรือการเติมน้ำผึ้งลงในน้ำชาแก้วโปรดเพื่อจิบยามเช้าก็เป็นการปลุกอารมณ์และเติมพลังเซ็กซ์ของคุณได้เหมือนกัน กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงาน และช่วยผลิตฮอร์โมนเพศอย่างเทสโทสเตอโรน น้ำผึ้งก็มีวิตามินบีอยู่มากทีเดียว นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเป็นแหล่งของโบรอนซึ่งกระตุ้นการทำงานของเอสโตรเจน อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเอสโตรเจนกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้คุณเร่าร้อน

 

หลีกเลี่ยงเทคโนโลยีบ้าง


เทคโนโลยีอย่างสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต อาจทำให้ชีวิตของเราสะดวกสบายมากขึ้น แต่เราก็ใช้เทคโนโลยีเหล่านี้มากเกินไป ทุกวัน ทุกเวลา จนทำให้การมองหน้าสามีของคุณ เปลี่ยนมาเป็นการจ้องโทรศัพท์แทน ทำให้ความรู้สึกรักและอยากมีอารมณ์กับเรื่องบนเตียงด้วยกันมันห่างเหินเกินไป เพราะฉะนั้นลองหลีกเลี่ยงการเล่นสมาร์ทโฟน เล่นให้น้อยลง หันมาใช้เวลาอยู่ด้วยกันสองต่อสองให้มากขึ้น เพื่อกระชับรักและกระตุ้นต่อมความสัมพันธ์ของคุณกับสามี ให้พุ่งปรี๊ดขึ้นมา

 

 

อย่าปล่อยให้ร่างกายเหนื่อยล้า


เพราะร่างกายของคุณมันมีส่วนสำคัญในอารมณ์เซ็กซ์ที่เกิดขึ้น หากว่าคุณยังอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย ทานอาหารน้อย ทำให้ไม่มีเรี่ยวแรง มันก็ยิ่งทำให้อารมณ์เซ็กซ์ของคุณไม่เกิดขึ้นหรอก เพราฉะนั้นเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกล้า ก็หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ร่างกายได้มีพลังอย่างเต็มที่ เมื่อร่างกายพร้อม ใจพร้อม อารมณ์ของคุณก็พร้อมเช่นกัน

 


ผลข้างเคียงจากยา


บางครั้งสาเหตุที่ทำให้คุณหมดอารมณ์เซ็กซ์อาจจะเป็นผลข้างเคียงของยาอย่างยาแก้เครียด ยาลดความดัน แม้ว่าจะเป็นยาที่ไม่อันตรายอย่างยาแก้ภูมิแพ้ก็อาจจะมีผลกระทบกับอารมณ์ทางเพศของคุณได้เหมือนกัน เนื่องจากยาเหล่านี้ทำให้สารคัดหลั่งบริเวณช่องคลอดลดลง เลยไม่รู้สึกรื่นรมย์หรือสนุกกับกิจกรรมบนเตียง หากคุณต้องใช้ยาให้ลองปรึกษาเภสัชกรเพื่อหายาตัวอื่นที่ไม่ส่งผลกระทบกับสมรรถภาพทางเพศ


กับบางคนอาจจะออกอาการเฉยชากับเรื่องทาง โลก ไม่สนใจใดๆ ทั้งสิ้น หรืออาจจะมุ่งไปทางธรรมะถ้าหันหน้าเข้าวัด ละกิเสสไปแล้วก็ปล่อยเขาไปเถอะ แต่อีกอย่างคือ เบื่อเพราะ “เซ็ง” กับชีวิตทางเพศที่ซ้ำซาก จำเจ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น ไม่มีอะไรเร้าใจเหมือนเดิม ตั้งแต่บรรยากาศ กิจกรรมเทคนิคและลีลา และที่สำคัญคือเจ้าตัวเกิดเซ็งกับฝ่ายภรรยาถ้าเป็นแบบนี้ก็น่ากลัวเหมือนกัน เพราะดีไม่ดีฝ่ายชายอาจมองหาแหล่งที่พึ่ง ที่พักพิง หรือที่ระบายอารมณ์ใหม่ แบบชั่วคราวยังพอทำใจได้ แต่ถ้าเลยเถิดจนกลายเป็นแบบถาวรแล้วล่ะก็ บ้านแตกเอาง่ายๆ ต้องคอยระวังไว้ให้ดี แต่อย่างไรก็ตามก็ยังพอมีทางที่จะเยียวยารักษากันได้

 

 

 

Tags :